机电工程学院心理健康辅导站举办“认识自我，树立自信”主题活动

发布者：人员机构 发布时间：2019-03-27 浏览次数：

3月19日中午，由我院心理健康辅导站组织的“认识自我，树立自信”大学生心理健康主题活动，在禹济楼大厅举行。本次活动由我院心理健康辅导站同学策划，主要目的在春季向大学生宣传心理健康知识，增强学生自信心，悦纳自己。

活动时间安排在中午同学们休息的空档，下午多数同学们虽然有课，但是现场的人气不减。活动形式为同学们通过向排列有序的纸杯投球，随机决定同学需要回答的心理问题，心理委员们在纸条上准备的问题有：“怎样使自己变得更阳光”、“怎样了解自己并悦纳自己”、“如何应对学业压力”等，通过回答这些问题，让同学们反思日常可能遇到的困扰并提供可以解决的方法，对提供正确理念或者有建设性做法的同学，将有机会赢取小奖品。同学们纷纷参与当中，不亦乐乎。当同学们回答问题时，旁边的同学也会认真听取别人的解决办法，了解别人如何看待这类问题，通过同学们之间的互相影响，同时参考心理委员提供的“答案”，促进同学们心理健康水平的提升。心理委员还向同学们发放了校心理中心预约卡，当他们遇到自己无法排解的心理“包袱”时，也可以选择向校心理咨询中心求助。

本次活动是我院自主开展3.20心理健康周系列活动之一，活动形式同学们喜闻乐见，参与率较高，同学们反响较好。接下来我院心理健康辅导站还将举办关于提升自信心的主题讲座。